Descripción

Curso dirigido a la formación de todas aquellas personas que desean disminuir sus niveles de estrés y mejorar su eficiencia, tanto personal como profesional a través de una adecuada gestión de su tiempo.

METODOLOGÍA

Se combina temario teórico con ejercicios prácticos (tipo coaching) y dinámicas grupales junto con la disponibilidad de una sala espaciosa adaptada al Nº de participantes.

OBJETIVOS

El objetivo principal del curso es que el participante tome consciencia de cómo gestionar su propio tiempo y facilitar el conocimiento para poder ser más eficiente.

Los objetivos generales que queremos conseguir una vez finalizado el curso son los siguientes:

• Cambiar los hábitos de los participantes.
• Saber distinguir entre lo que es urgente y/o importante.
• Saber identificar los ladrones de tiempo y como disminuirlos.
• Como decir que NO y la regulación de las emociones al respecto.
• Facilitar al alumno herramientas para aprender a gestionar y optimizar el tiempo.