Formación Gestión Eficiente del Tiempo
450,00€ (IVA no Inc.)
Formación Gestión Eficiente del Tiempo – Dirigido a todos los sectores. Duración: 2 sesiones de 4 horas cada una (una semana entre cada sesión) Precio a partir de 800 € por grupo (mínimo 8 personas y máximo 15).
Descripción
Curso dirigido a la formación de todas aquellas personas que desean disminuir sus niveles de estrés y mejorar su eficiencia, tanto personal como profesional a través de una adecuada gestión de su tiempo.
METODOLOGÍA
Se combina temario teórico con ejercicios prácticos (tipo coaching) y dinámicas grupales junto con la disponibilidad de una sala espaciosa adaptada al Nº de participantes.
OBJETIVOS
El objetivo principal del curso es que el participante tome consciencia de cómo gestionar su propio tiempo y facilitar el conocimiento para poder ser más eficiente.
Los objetivos generales que queremos conseguir una vez finalizado el curso son los siguientes:
- Cambiar los hábitos de los participantes.
- Saber distinguir entre lo que es urgente y/o importante.
- Saber identificar los ladrones de tiempo y como disminuirlos.
- Como decir que NO y la regulación de las emociones al respecto.
- Facilitar al alumno herramientas para aprender a gestionar y optimizar el tiempo.
Contenido
La formación se dividirá en 2 sesiones.
Sesión 1
- Para qué quiero mejorar el tiempo: Objetivos y Metas
- Los hábitos
- Los ladrones del tiempo
- Importancias y urgencias
Sesión 2
- Dinámica: rutinas, método ABC
- Saber decir «No» con asertividad
- Otros ladrones del tiempo
- Gestión de las emociones.
