Descripció

Curs adreçat a la formació de totes aquelles persones que desitgen disminuir els seus nivells d’estrès i millorar la seva eficiència, tant personal com professional a través d’una adequada gestió del seu temps.

METODOLOGIA

Es combina temari teòric amb exercicis pràctics (Coaching) i dinàmiques grupals juntament amb la disponibilitat d’una sala espaiosa adaptada al Nº de participants.

OBJECTIUS

L’objectiu principal del curs és que el participant prengui consciència de com gestionar el seu propi temps i facilitar el coneixement per ser més eficient.

Els objectius generals que volem aconseguir un cop finalitzat el curs són els següents:

• Canviar els hàbits dels participants.
• Saber distingir entre el que és urgent i/o important.
• Saber identificar els lladres de temps i com disminuir-los.
• Com dir que NO i la regulació de les emocions al respecte.
• Facilitar a l’alumnat eines per aprendre a gestionar i optimitzar el temps.